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Description de l'événement

Bien-Être & Équilibre
01
Oct
17:30 à 18:15
12,00 €
5 Impasse de Valmy
72000
Le Mans
France
Anne Richard

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Atelier de sophrologie adolescents

Atelier de sophrologie adolescents

Atelier bimensuel de sophrologie pour adolescents

 

Qu'est-ce que la sophrologie ? 

La sophrologie est une méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit et permet de soutenir votre adolescent , de l'accompagner, de l'encourager, au quotidien.

Dans cette période où ses repéres s'effondrent, où son quotidien s'articule entre besoin d'autonomie, d'émancipation et de sécurité liée à l'enfance, votre adolescent vit une période de troubles pour lesquels la sophrologie est d'un grand réconfort.

 

L'intervenante : Anne Richard

Expert en Sophrologie Caycédienne, Anne Richard propose des ateliers pour enfants et adultes, pour les aider à prendre conscience d'eux-mêmes et apporter plus de bien-être dans leur quotidien.

 

Au programme

Cet atelier bimensuel de sophrologie adressé aux adolescents visera à mieux maîtriser les phénomènes de l'adolescence comme :

  • Appréhender son corps en transformation
  • Se détendre
  • Se concentrer
  • Se motiver
  • Avoir confiance en soi
  • Se régénérer et récupérer
  • Gérer son stress
  • Avoir une bonne estime de soi
  • Se préparer à un examen, une compétition sportive
  • Résoudre des troubles scolaires
  • Gérer son agressivité
  • Gérer les conflits familiaux

 

Infos pratiques

Date : 1 octobre de 17h30 à 18h15

Localisation : Le Mans

Cet atelier de sophrologie hebdomadaire est accessible à tous les adolescents âgés de 12 à 16 ans.

Il pourra se poursuivre en ligne, en cas de reconfinement potentiel, durant l'année scolaire.

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