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Séance de Sophrologie Caycédienne
Individuel
Accessible en ligne

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Séance de Sophrologie Caycédienne

60,00 €
Anne Richard
Venez découvrir les bienfaits de la Sophrologie Caycédienne !
 
Qu'est-ce que la Sophrologie Caycédienne ?

La Sophrologie Caycédienne est un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation dynamique et d'activation du corps et de l'esprit.

Elle a pour objectif le renforcement des attitudes positives au quotidien.

Elle participe activement à la gestion du stress et des émotions négatives qu'elles soient d'origine professionnelle ou personnelle.

La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne permet d'optimiser ses propres capacités, au quoitidien, de façon autonome et dans le respect de la personnalité de chacun.

 

Découvrez sérénité et mieux-être

Dans cette séance de découverte de la sophrologie, vous découvrirez des outils à réinvestir, dès la fin de la séance,  en toute autonomie, au travail ou à la maison.

Je vous apprendrai, au contact du mouvement de votre respiration, à relâcher les tensions  accumulées et à développer une perception positive de votre corps, votre esprit, de vos états émotionnels et de vos valeurs personnelles.

L'entraînement sophrologique permet peu à peu une transformation positive de l'attitude envers soi-même et envers les autres.

 

Pour qui ? 

Toutes les personnes intéressées peuvent pratiquer la sophrologie.

Nous définissons ensemble, des objectifs de travail comme la gestion du stress, la préparation à un examen, un événement, ou une intervention médicale, par exemple.

Lors du premier rendez-vous, je vous pose quelques questions sur votre situation personnelle afin de faire connaissance et mieux établir les axes de travail.

A l’issue de ce premier rendez-vous , nous établissons un calendrier de nos séances. Chacune dure environ une heure. Elle se compose d’exercices de relaxation suivis d’un temps de parole et d’analyse.

A l’issue de la séance, je vous oriente vers les entraînements personnels à pratiquer, seul.

 

Pour plus d'informations, contactez Karmony France au 02.72.16.52.61

 

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